Agar Mulut Tetap Sehat, Lakukanlah 4 Hal Ini

Kita pasti sangat bersyukur karena memiliki mulut yang berguna untuk mengonsumsi makanan. Namun ada saja beberapa hal yang membuat mulut kita menjadi kering. Jika itu berlangsung lama, maka penyakit akan muncul. Ini merupakan bukti semua manusia tidak ada yang sempurna, masih akan memiliki keluhan dan keterbatasan. 


Mulut yang sehat akan menghasilkan wajah yang ceria dan sehat juga. Tapi apa yang terjadi jika mulut terus-menerus kering? Yang terjadi adalah wajah terlihat lesu, sariawan, dan bau tidak sedap keluar dari mulut. Memang minum air putih dengan rutin setiap hari pasti akan membantu, tapi ada hal lain lagi yang harus diupayakan agar mulut tetap sehat. Ini beberapa diantaranya.

1. Rutinlah menggerakkan mulut
Upayakanlah untuk berbicara dan menggerakkan mulut setiap hari. Ini akan menjaga mulut tetap sehat. Jika mulut kaku dan tidak digerakkan, sirkulasi udara di mulut akan terbatas. Ini membuat mulut jadi kering, bahkan bisa pecah-pecah.

2. Rutin meminum air lemon
Agar mulut selalu sehat, jangan ragu untuk meminum air lemon. Sifat asam pada lemon akan mematikan bakteri yang terdapat di mulut. Selain itu air lemon akan merangsang produksi air liur, dan tentunya ini berguna dalam proses kimiawi yang terjadi di mulut.

3. Rajin menyikat lidah
Seiring berjalannya waktu, bagian tengah lidah mungkin memutih, entah itu karena faktor makanan yang dikonsumsi atau faktor lainnya. Setelah menggosok gigi, upayakan untuk untuk menyikat lidah agar kesehatan mulut tetap terjaga. Gunakan sikat yang agak kecil, agar bisa menyikat bagian-bagian lidah yang sulit dijangkau.


4. Berkumur dengan air hangat dan garam
Campurkan air hangat dan garam, dan kumur-kumur selama beberapa menit. Garam mampu menyetop produksi bakteri yang sering bikin nafas bau. Bukan hanya untuk mulut, air hangat dan garam juga membantu menjaga gigi dan lidah tetap sehat dan jauh dari bakteri.

Posting Komentar untuk "Agar Mulut Tetap Sehat, Lakukanlah 4 Hal Ini"